原創排卵期就能懷上?那要看夫妻能不能抓住這個“黃金時間”

2019-07-02 15:58:01

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文|淘媽

現在有很多的夫妻都講究科學備孕,其中有一點就是要在排卵期同房,這樣更容易懷孕。可是很多夫妻都表示,自己也辛辛苦苦的推算了排卵期,可就是懷不上。其實在排卵期同房也不能盲目。如果夫妻能掌握一些訣竅的話,也是很容易懷上的。

如何推算排卵期?

女性一個月只排一顆卵子,那要如何知道自己是在哪一天排卵呢?如果女性月經規律的話,排卵日會在月經周期的第14-16天,那排卵日的前5天和后4天加起來就是排卵期,總共10天。或者女性可以通過每天測量體溫來推測排卵日,在基礎體溫測定的時候,體溫升高前的最低那天就是排卵日。或者也可以通過觀察分泌物的情況來推算,如果女性的分泌物比較稀薄、清亮如蛋清一樣,甚至可以拉絲,那這一天就是排卵日。另外,現在市場上也賣LH試紙,女性也可以使用,很方便。

排卵期如何安排同房?

那女性找到排卵期之后,怎樣安排同房的時間才更有利于懷孕呢?從理論上來講,精子的存活時間是72小時,這樣的話,在排卵前3天同房的話,就很可能會懷孕。但精子的實際存活時間要看女性生殖道的環境,如果環境不良的話,就會影響到精子的活力和存活時間,從而影響正常的懷孕。另外,卵子的存活時間也不長,基本上是12-24小時,然后在這個期間等待精子的到來。這樣算下來的話,在排卵日的前3天和排卵后1天,都是夫妻同房的黃金時間。

一天中哪個時間同房更適宜?

還有的夫妻會問,那在這個期間是早上同房好還是晚上剛好一些?其實早上和晚上都不是同房的最佳時間,而是下午的5-7點。在這個期間,精子比較集中,卵子也會在這個時間更容易排出,這樣更容易懷孕。不過這個時間可能有些尷尬,很多人還在上班,那具體的既要看夫妻的安排了。

非排卵期可以同房嗎?

有些夫妻認為排卵期更容易同房,然后在非排卵期就一直禁欲,在養精蓄銳,等著排卵期釋放,感覺這樣懷孕的幾率更大。其實這樣的做法是不可取的,如果夫妻長時間不同房的話,精子可能會發生老化、活力降低,反而不利于懷孕。所以即便不是在排卵期,夫妻也可以保持一周1-2次的夫妻生活,這樣對雙方的健康更有利。

淘媽說:備孕中的夫妻能把握住排卵期是很關鍵的一步,可是也要利用好這個“黃金時期”。在這個期間合理的安排同房時間,比盲目的頻繁同房更有效。當然,除了抓住排卵期,夫妻還要做好其他的準備,像飲食健康、鍛煉身體、調整好心態等等。

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